In de wereld van vandaag moet iedereen presteren, je moet als bedrijf beter en vernieuwend naar buiten komen. Je moet je kunnen onderscheiden van de anderen. Wanneer je dit als bedrijf niet kan waarmaken ga je ten onder in de massa, verdwijn je. Deze opvatting en overtuiging beheerst het leven van vele ondernemers. Zij voelen dag in dag uit de druk te moeten presteren. Alles eruit te halen. Neen bestaat niet.
Om dit voor elkaar te krijgen, moeten ze beroep doen op twee gedeelten van zichzelf. Eerst en vooral creativiteit. Want creativiteit zorgt ervoor dat een bedrijf zich kan gaan onderscheiden. Daarnaast is er ook structuur nodig. Deze zorgt er immers voor dat alle ideeën die ontstaan door de creativiteit ook kunnen uitgevoerd worden. Dit lijkt een makkelijk proces, echter de realiteit bewijst het tegendeel.
Elke ondernemer kent het wel: je komt op een punt dat je vastloopt, je krijgt het gevoel dat je creativiteit stopt, je komt er niet uit met je gedachten, je ervaart het gevoel van stress en je komt moeilijk (lees niet) tot rust.
Verklaring
We bekijken dit even vanuit een wetenschappelijk oogpunt. Iedereen heeft verlangens en kent frustraties. We hebben grote en kleine verlangens. Verlangens zijn goed wanneer ze in beweging zijn. Het is echter ongezond wanneer ze blijvend zijn. Bijvoorbeeld: ik wil bij de top 10 van de E-commerce bedrijven horen. Dit verlangen zal dag in dag uit spelen , ze is blijvend en niet op korte termijn realiseerbaar. Aan elk verlangen hangt een portie frustratie. Bijvoorbeeld: je wil zo snel mogelijk bij de top 10 horen.
Frustratie en verlangen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op het moment dat je frustratie hebt (gecreëerd door een verlangen), wordt er een stress-systeem in gang gezet, die je helpt het verlangen te verkrijgen. Zoals eerder benoemt, is het niet gezond wanneer verlangens blijven bestaan want dan blijft de stress bestaan. Wanneer je stress hebt ( blijvende frustratie) grijp je terug naar geconditioneerde handelingen, die je in het verleden aangeleerd hebt. Ook zorgt stress voor een vernauwd waarnemingsveld. Keuzes maken wordt dus moeilijk, je ziet het niet meer. Je creativiteit wordt uitgeschakeld.
Oplossing
Op dit moment zit de ondernemer dus in de vicieuze cirkel van stress. De enige manier om deze cirkel te doorbreken is ontstressen. Mooie conclusie, denk je. Alleen hoe je dat zult gaan doen is lastig, want die oplossingen zie je niet meer. Inderdaad. Een vernauwd waarnemingsveld.
De enige oplossing voor het fenomeen stress is contact met je eigen lichaam. Daarom worden er binnen Keytoe meditaties, visualisaties en ademhalingsoefeningen aangeleerd. Doordat werknemers het effect ervaren van de controle over het eigen lichaam, herkennen ze sneller bij zichzelf wanneer ze in de vicieuze cirkel van stress komen. Door die bewustwording kunnen ze op het juiste moment zichzelf gaan ontstressen. Het gevolg hiervan is dat de ondernemer zich geen zorgen hoeft te maken, minder druk ervaart en het creatieve proces staande blijft.
Ben je, na deze blog, nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheid om in contact te komen met je eigen lichaam? Ik sta open om te kijken naar de mogelijkheden bij jou of jouw organisatie.
Femke Valcke
Creatief therapeut / coach
femke.valcke@hotmail.com